Whatsapp Whatsapp Telefon Hemen Ara Randevu Messenger Randevu Randevu Al

Лечение ожирения в детстве

Некоторые меры могут быть приняты для сохранения нормального веса у детей или для предотвращения увеличения веса, если у них избыточный вес.

Некоторые меры могут быть приняты для сохранения нормального веса у детей или для предотвращения увеличения веса, если у них избыточный вес. Такие меры приведены ниже:

Сделайте так, чтобы ваш ребенок проходил медицинское обследование хотя бы раз в год. Во время медицинского осмотра врач измеряет рост и вес ребенка и рассчитывает индекс его массы тела. Если ребенку больше 4 лет, и его / ее индекс массы тела увеличился за год, это означает, что ребенок подвергается риску ожирения.

Будьте хорошим примером для своего ребенка. Постарайтесь сохранить здоровый вес, регулярно делая упражнения и употребляя полезные для здоровья продукты питания, и попросите ребенка сделать то же самое.

Избегайте использования продуктов питания в качестве награды или наказания

Подчеркните полезные свойства продуктов питания, полезных для здоровья. Поощряйте ребенка, подчеркивая особенности продуктов питания, полезных для здоровья, фруктов и овощей, а также преимущества игры на открытом воздухе и выполнения упражнений. Скажите ребенку, что упражнения и занятия спортом укрепляют сердце, легкие и другие мышцы.

Будьте терпеливы. Многие из детей с ожирением будут иметь нормальный вес по мере роста. Поэтому рекомендуется проявлять терпение, пока дети не вырастут. Настаивание на привычках питания и ожирении у детей может иметь отрицательные результаты. Ребенок может начать есть больше, и могут возникнуть расстройства пищевого поведения.

Также проявите интерес к вашему собственному весу. Ожирение обычно наблюдается у нескольких членов семьи. Если вы попытаетесь сбросить вес, это повлияет и на вашего ребенка. Если вы не хотите что-то делать, не ожидайте, что ваш ребенок сделает это.